Minä valmentajana & valmennusfilosofia 👋🏼

Valmentaminen on mun intohimo ja asiakkaiden onnistuminen prioriteetti 1. Pyrin valmentaessa siihen, että muutosta tehdään sekä psyykkisellä että fyysisellä puolella. Pysyvien muutosten ja elämäntapojen omaksuminen on niin paljon muutakin, kuin vain vaakalukeman muutokset!

Yksilöllisyys on onnistumisen avain. Se mikä toimii sulle, tuskin toimii vieressä olevalle. Siksi valmennuksen ohjelmat tehdään vastaamaan sun tavoitteita ja toiveita, mutta otetaan huomioon myös mm. rajoitteet ja arki. Tällöin ohjelmia on helpompi ja mielekkäämpi myös noudattaa. Mä en ole se valmentaja, joka pieleen menneen viikon jälkeen ruoskii ja moittii - se ei ole mun tapa valmentaa. Olen ihmisenä empaattinen ja se näkyy myös valmennustyylissäni. Opetan valmennuksessa armollisuutta ja itsemyötätuntoa, mutta samalla olen tiukka valmentaja silloin, kun koen sen olevan tarpeen. 

Voisin sanoa erikoistuvani elämäntapamuutoksiin, sillä yli 90% valmennettavistani on elämäntapamuuttujia. Tavoitteellasi ei ole kuitenkaan väliä, valmennuksessani on ihmisiä aina painonpudottajista lihastenkasvattajiin. 

Koulutustausta: Olen valmistunut IntensivePT:n kautta personal traineriksi vuonna 2022. Sen jälkeen olen opiskellut lisää avoimen AMK:n ja Trainer4You:n kautta. Avoimessa AMK:ssa suoritetut opintojaksot: Avaimet elämäntapamuutokseen osat 1, 2, 3 ja 5. Yhteensä 20op. Trainer4You:n kautta suoritetut kurssit: Painonhallinnan asiantuntija, Syömisen taito, Liikunta raskauden aikana ja Liikunta synnytyksen jälkeen. Tavoitteenani on opiskella lisää jatkuvasti erilaisten kurssien ja opintojaksojen avulla!